Haut Potentiel Intellectuel (HPI)
Le Haut Potentiel Intellectuel (HPI) désigne un fonctionnement cognitif particulier, généralement associé à des capacités intellectuelles élevées, une pensée rapide et une grande curiosité. Les personnes concernées peuvent avoir une compréhension fine et rapide des situations, une créativité importante et un besoin de sens marqué. Ce fonctionnement peut toutefois s’accompagner de défis émotionnels ou relationnels, comme un sentiment de décalage (parfois même dès les premières années de la vie), une surcharge mentale ou des difficultés à gérer le stress. Le HPI n’est pas une pathologie, mais il peut être source de questionnements ou de souffrance lorsqu’il n’est pas compris.
Un accompagnement psychologique permet d’identifier, par un test de QI adapté à l’âge de la personne, puis d’explorer ce fonctionnement, de mieux se connaître et de trouver des stratégies adaptées à son quotidien. Prendre rendez-vous, c’est s’offrir un espace pour comprendre son mode de pensée et retrouver un équilibre personnel et scolaire/professionnel.
- Trop intelligent pour être heureux ? — Jeanne Siaud-Facchin, Éditions Odile Jacob
- Je pense trop : Comment canaliser ce mental envahissant — Christel Petitcollin, Guy Trédaniel Éditeur
- Psychologie du haut potentiel : Identifier, comprendre, accompagner — Nathalie Clobert, Nicolas Gauvrit, Éditions De Boeck
- L'adulte surdoué : Apprendre à faire simple quand on est compliqué — Monique de Kermadec, Éditions Albin Michel
- J'ai pas les codes ! : Comprendre enfin le monde qui nous entoure — Christel Petitcollin, Éditions Albin Michel
- La femme surdouée : Double différence, double défi — Monique de Kermadec, Éditions Albin Michel
Bilan psychologique : mieux se comprendre pour mieux avancer
Le bilan psychologique est un temps d’évaluation approfondi et bienveillant, destiné aux enfants, adolescents et adultes qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement intellectuel, émotionnel ou relationnel.
Il peut répondre à des questions très concrètes : difficultés scolaires ou professionnelles, troubles de l’attention, anxiété, épuisement, questionnement identitaire, suspicion de haut potentiel ou de trouble du spectre de l’autisme.
À partir d'entretiens cliniques et d’outils psychométriques validés scientifiquement, le bilan permet de mettre en lumière les ressources, les fragilités et les besoins spécifiques de la personne. Au-delà d’un résultat chiffré, il offre une lecture nuancée et personnalisée du fonctionnement psychologique.
Les conclusions sont restituées oralement et par écrit, dans un langage clair, afin de favoriser la compréhension et l’orientation vers des pistes concrètes : aménagements scolaires, accompagnement thérapeutique, guidance parentale ou professionnelle.
Prendre rendez-vous pour un bilan, c’est s’offrir un espace de clarification, de reconnaissance de soi et de mise en sens, dans un cadre éthique, confidentiel et respectueux.
- Apprendre ! Les talents du cerveau, le défi des machines. — Éd. Odile Jacob
Neurosciences cognitives vulgarisées. - L’intelligence émotionnelle. — Goleman, D. (2015), Éd. J’ai Lu
Synthèse accessible, fondée sur des travaux scientifiques. - Comprendre le bilan psychologique — Haute Autorité de Santé – France (2018)
Document d’information français grand public, transposable au contexte belge.
https://www.has-sante.fr
Haut Potentiel Émotionnel (HPE) — Gestion des émotions
Le Haut Potentiel Émotionnel (HPE) fait référence à un fonctionnement émotionnel intense, caractérisé par une grande sensibilité aux émotions, aux relations et à l’environnement. Les personnes concernées ressentent souvent les émotions avec beaucoup de profondeur, de réactivité et d’empathie. Cette intensité émotionnelle peut être une richesse, favorisant la compréhension des autres, la créativité et l’engagement, mais elle peut aussi devenir source de fatigue, de débordement émotionnel ou de mal-être lorsqu’elle est difficile à réguler. Le HPE n’est pas un diagnostic officiel, mais un concept clinique descriptif permettant de mieux comprendre certains vécus émotionnels.
Un accompagnement psychologique centré sur la gestion des émotions aide à identifier ses déclencheurs, à développer des stratégies de régulation émotionnelle et à retrouver un équilibre au quotidien. Consulter, c’est s’offrir un espace sécurisant pour mieux se comprendre et apaiser son vécu émotionnel.
- Trop intelligent pour être heureux ? — Jeanne Siaud-Facchin, 2008, Éditions Odile Jacob
Une approche claire et accessible de la sensibilité émotionnelle et de la gestion des émotions. - Hypersensibles — Elaine N. Aron, édition française 2018, J’ai Lu
Un ouvrage de référence pour comprendre l’intensité émotionnelle et apprendre à mieux la vivre. - Je pense trop — Christel Petitcollin, 2010, Guy Trédaniel
Un livre grand public sur l’hyperréactivité émotionnelle et mentale. - Hypersensible et heureux — Imi Lo, 2022, Larousse
Grâce à ce livre, apprenez à faire face aux sentiments intenses et découvrez comment utiliser votre sensibilité, votre empathie et votre intelligence émotionnelle pour mener une vie enrichissante et pleine de sens.
Trouble du Spectre de l’Autisme (TSA)
Le Trouble du Spectre de l’Autisme (TSA) est un trouble neurodéveloppemental qui influence la manière dont une personne perçoit le monde, communique et entre en relation avec les autres.
Chaque personne concernée présente un fonctionnement unique : il n’existe pas un autisme, mais des formes très diverses d’autisme. Le TSA peut se manifester par des particularités dans les interactions sociales, la communication, la sensorialité ou les centres d’intérêt. Ces caractéristiques peuvent être sources de difficultés, mais aussi de compétences spécifiques.
Un accompagnement psychologique permet de mieux comprendre son fonctionnement, de mettre des mots sur son vécu et de trouver des stratégies adaptées au quotidien. Consulter, c’est s’offrir un espace d’écoute bienveillant pour clarifier ces questionnements, que ce soit pour soi-même ou pour un proche.
Vous pouvez me consulter pour le dépistage, le diagnostic et l’accompagnement en vue d’une meilleure compréhension de votre fonctionnement ou de celui d’un proche dans la perspective d’un mieux-être durable. Cette démarche s’effectue en collaboration avec votre médecin.
- L’autisme expliqué aux non-autistes — Brigitte Harrisson & Lise St-Charles, 2010, Éditions Midi Trente
- La différence invisible — Julie Dachez, 2016, Editions Delcourt/Mirage
- Je suis à l'Est ! — Josef Schovanec, 2013, Ed. Plon
Burnout, anxiété et dépression
Le burnout, l’anxiété et la dépression sont des difficultés psychiques fréquentes, qui peuvent toucher toute personne à un moment de sa vie. Elles se manifestent souvent par une fatigue intense, une perte d’élan, des inquiétudes persistantes, des troubles du sommeil ou une souffrance émotionnelle durable. Ces difficultés ne sont pas un signe de faiblesse, mais le résultat d’un déséquilibre prolongé entre les ressources personnelles et les exigences du quotidien.
Un accompagnement psychologique permet de comprendre ce qui se joue, de mettre des mots sur le vécu et de retrouver progressivement des repères. La prise en charge est souvent pluridisciplinaire : une collaboration avec le médecin traitant et, si nécessaire, avec un psychiatre, peut être essentielle pour une évaluation globale et un traitement adapté. Prendre rendez-vous, c’est faire un premier pas vers un mieux-être, dans un cadre bienveillant et coordonné.
- Burn-out — Christina Maslach & Michael Leiter, édition française, Ed. Les Arènes
Un ouvrage accessible pour comprendre les mécanismes du burnout. - Vivre avec l’anxiété – Christophe André, Ed. Odile Jacob
Un livre clair et rassurant pour mieux comprendre et apprivoiser l’anxiété. - Sortir de la dépression — Monique Brillon, Éditions de l’Homme
Une approche grand public, structurée et respectueuse du vécu dépressif. - Trois amis en quête de sagesse — Matthieu Ricard, Alexandre Jollien et Christophe André, Ed. J’ai Lu.
Les trois auteurs confrontent leurs expériences (bouddhisme, philosophie et psychologie) pour explorer concrètement comment vivre plus lucidement et plus sereinement.
Connaissance de soi
La connaissance de soi consiste à mieux comprendre ses émotions, ses pensées, ses besoins et ses modes de fonctionnement. Elle permet de donner du sens à ce que l’on vit, d’identifier ce qui nous met en difficulté et ce qui nous ressource. Mieux se connaître aide à faire des choix plus alignés, à améliorer ses relations et à renforcer l’estime de soi. Cette démarche peut être particulièrement utile lors de périodes de questionnement, de transition ou de mal-être.
L’accompagnement psychologique offre un espace sécurisé et bienveillant pour explorer son histoire, ses valeurs et ses schémas relationnels. Consulter, c’est prendre le temps de se rencontrer soi-même, afin d’avancer avec plus de clarté et de sérénité dans sa vie personnelle et professionnelle.
- Connais-toi toi-même — Christophe André, Éditions de l’Iconoclaste
- Les chemins de l’estime de soi — Christophe André & François Lelord, Éditions Odile Jacob
- Apprendre à se connaître — JSaverio Tomasella, InterÉditions
- Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même: Rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice — Lise Bourbeau, Poche
Thérapie de couple
La thérapie de couple est un espace d’échange et de réflexion destiné aux partenaires qui traversent des difficultés relationnelles, émotionnelles ou communicationnelles. Les conflits répétés, les incompréhensions, les tensions liées à des changements de vie, ou encore un sentiment de distance peuvent fragiliser le lien conjugal.
La thérapie de couple permet de prendre du recul sur le fonctionnement de la relation, d’identifier les besoins de chacun et de mieux comprendre les dynamiques à l’œuvre au sein du couple. Dans un cadre sécurisant et bienveillant, chacun peut exprimer son vécu, être entendu et reconnu. L’accompagnement vise à restaurer le dialogue, à renforcer les compétences relationnelles et à soutenir le couple dans la recherche d’un équilibre plus satisfaisant. Consulter, c’est s’offrir un temps pour réfléchir ensemble à l’avenir de la relation, qu’il s’agisse de la renforcer, de la transformer ou de mieux traverser une période de crise.
Vous pouvez me consulter pour un accompagnement en thérapie de couple, que vous rencontriez des difficultés ponctuelles ou installées, dans une démarche de compréhension mutuelle et de mieux-être relationnel durable.
- Les couples heureux ont leurs secrets — John Gottman & Nan Silver
- Aimer sans se perdre — Jacques Salomé
- La communication non violente au quotidien — Marshall B. Rosenberg
Accompagnement des parents - Guidance parentale
La guidance parentale est un accompagnement psychologique destiné aux parents qui rencontrent des difficultés dans leur rôle éducatif ou relationnel avec leur enfant ou adolescent. Elle s’adresse aux situations du quotidien pouvant générer du stress, de l’épuisement ou un sentiment d’impuissance : difficultés comportementales, tensions familiales, opposition, anxiété de l’enfant, questionnements éducatifs ou transitions de vie (séparation, arrivée d’un nouvel enfant, adolescence, etc.).
La guidance parentale offre un espace d’écoute et de réflexion permettant aux parents de mieux comprendre les besoins, les émotions et le développement de leur enfant, tout en tenant compte de leur propre vécu parental. L’accompagnement vise à renforcer les compétences parentales, à ajuster les pratiques éducatives et à restaurer un climat relationnel plus apaisé au sein de la famille.
Dans un cadre bienveillant et sans jugement, le travail se fait en collaboration avec les parents, dans le respect de leurs valeurs et du rythme de la famille. Consulter, c’est s’offrir un temps pour prendre du recul, retrouver de la confiance dans son rôle de parent et favoriser un équilibre familial plus serein et durable.
Vous pouvez me consulter pour un accompagnement en guidance parentale, que les difficultés soient ponctuelles ou installées, dans une démarche de soutien, de compréhension et de mieux-être familial. Cet accompagnement peut, si nécessaire, s’inscrire en collaboration avec d’autres professionnels de santé ou du secteur psycho-éducatif.
- Pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent — Adele Faber & Elaine Mazlish, Éditions du Phare
- Parents efficaces — Dr Thomas Gordon, Éditions Marabout
- L’intelligence émotionnelle de l’enfant — John Gottman & Joan DeClaire, Éditions J’ai Lu
Troubles des Conduites Alimentaires (TCA)
Les troubles des conduites alimentaires (TCA) regroupent différentes difficultés liées à la relation à l’alimentation, au corps et au poids. Ils peuvent se manifester par des restrictions alimentaires importantes, des épisodes de compulsions, des comportements de contrôle, des préoccupations excessives autour de la nourriture ou de l’image corporelle, ainsi qu’une souffrance psychique souvent intense. Les TCA ne sont pas des choix, mais des troubles complexes, influencés par des facteurs psychologiques, émotionnels, relationnels et biologiques. Ils peuvent concerner des personnes de tout âge et de tout genre.
Un accompagnement psychologique permet de mieux comprendre les mécanismes en jeu, de mettre des mots sur le vécu émotionnel et de soutenir un rapport plus apaisé à soi, au corps et à l’alimentation. Étant également diététicienne diplômée me permet d’avoir une approche globale du trouble, prenant en compte à la fois les dimensions psychiques, relationnelles et alimentaires, dans le respect du rythme et des besoins de la personne. Consulter, c’est s’offrir un espace d’écoute bienveillant pour entamer un chemin de compréhension et de changement durable.
Vous pouvez me consulter pour un accompagnement des troubles du comportement alimentaire, dans une démarche intégrative visant un mieux-être global. Cette prise en charge peut s’inscrire, si nécessaire, en collaboration avec votre médecin ou d’autres professionnels de santé.
- Les troubles du comportement alimentaire — Dr Gérard Apfeldorfer, 2019, Éditions Odile Jacob
- Manger en paix — Gérard Apfeldorfer & Caroline Kruse, 2015, Éditions Odile Jacob
- S’affranchir de l’anorexie et de la boulimie — Florence Sand, 2018, Éditions Eyrolles
Neuroatypies
Le terme neuroatypies désigne des fonctionnements neurologiques qui s’écartent de la norme dite “typique”, sans pour autant être nécessairement pathologiques. Il englobe des profils variés, tels que le TSA, le TDA/H, les troubles DYS ou encore certains fonctionnements cognitifs et sensoriels particuliers. Les personnes concernées peuvent percevoir, penser ou ressentir le monde différemment, ce qui peut être à la fois une richesse et une source de difficultés dans la vie quotidienne, scolaire, professionnelle ou relationnelle. Lorsque ces différences ne sont pas reconnues, elles peuvent entraîner incompréhension, épuisement ou mal-être.
Un accompagnement psychologique permet de mieux comprendre son fonctionnement, de valoriser ses ressources et de trouver des stratégies adaptées à ses besoins. Consulter, c’est s’offrir un espace d’écoute et de réflexion pour mieux vivre sa singularité et retrouver un équilibre.
- Neuroatypique — Julie Dachez, 2021, Marabout
- Dans ta bulle ! — Julie Dachez, 2018, Marabout
- Différents et alors ? — Thomas Armstrong, édition française, De Boeck
- TDA/H, la boîte à outils : Stratégies et techniques pour gérer le TDA/H — Ariane Hébert, Éditions De Mortagne
- Le TDA/H chez l’adulte, une question de gestion — Association TDA/H Belgique
- TDAH, comprendre et aider son enfant — Association TDA/H Belgique
Troubles DYS (dyslexie, dyscalculie, dysorthographie, dyspraxie…)
Les troubles spécifiques des apprentissages, souvent appelés troubles « DYS », sont des troubles neurodéveloppementaux persistants affectant l'acquisition de compétences comme la lecture (dyslexie), l'écriture (dysorthographie, dysgraphie), le calcul (dyscalculie), le langage oral (dysphasie) et le mouvement (dyspraxie).
Ils ne sont ni liés à l’intelligence ni à un manque de motivation, mais à un fonctionnement cognitif particulier. Lorsqu’ils ne sont pas identifiés, ces troubles peuvent entraîner incompréhension, découragement et perte de confiance en soi, à l’école comme au travail. L’identification du trouble DYS est une étape essentielle, car elle permet la mise en place d’aménagements scolaires ou professionnels adaptés (temps supplémentaire, outils numériques, adaptations pédagogiques ou professionnelles, etc.).
L’accompagnement est souvent pluridisciplinaire : la logopédie joue un rôle central pour travailler les compétences spécifiques liées au langage, à la lecture, à l’écriture ou au raisonnement numérique. Le suivi psychologique complète cette prise en charge en soutenant le vécu émotionnel, l’estime de soi et l’adaptation au quotidien. Consulter, c’est avancer vers une meilleure compréhension de ses besoins et un accompagnement ajusté.
- Les DYS en 100 questions — Collectif, Éditions Tom Pousse
- Mon enfant est DYS — Corinne Valade, Eyrolles
- Dyslexie et troubles associés — Michel Habib, Elsevier Masson
- Dyslexie et dysorthographie - La boîte à outils — Annie Tessier & Priska Poirier, Mortagne